Качать пресс правильно. |
| Страница: | 1 | 2 | » |
Автор
 |
Сообщение |
№0 | 12.05.2011-14:27
|
Здравствуйте!
Задался вопросом как качать пресс, смотрел в интернете, и нашел интересный момент. Оказываеться качая пресс, я не убираю жир, а лишь тренирую мышцы. Вопрос, как качать пресс, и при этом убрать ненавистный живот? |
|
№1 | 12.05.2011-15:34
|
Снизить калорийность питания - единственный из доступных методов. |
Ведущий проекта
№2 | 12.05.2011-15:39
|
Да, не, "велосипед" реально поможет. |
|
№3 | 12.05.2011-16:00
|
№2 | Артем Александрович Циома писал(а):
велосипед №0 | Akahiro писал(а):
Оказываеться качая пресс, я не убираю жир, а лишь тренирую мышцы |
|
Ведущий проекта
№4 | 13.05.2011-20:44
|
Вот кстати полезная информация. Мне знакомый (микс-файтер) сказал, что брюшная мышца - единственная, которая восстанавливается за 24 часа. Он пресс качает каждый день, у него живот, как в журналах "Менс хел". |
|
№5 | 13.05.2011-22:50
|
Хотите взглянуть на мой, Артем Александрович? ))
Знаете, в интернете столько разных писателей вообще... На основании своего опыта я категорически с Вами согласен. Чем интенсивнее заниматься прямыми и боковыми мышцами живота, тем быстрее сойдет живот. Важно только правильное питание и терпение. Заметно станет только месяца через полтора...;) |
|
Ведущий проекта
№6 | 13.05.2011-22:54
|
Опубликуйте)) Согласен про терпение. |
|
№7 | 14.05.2011-13:28
|
Будем значит терпеть и качать)
Ну насчет питания, я и так стараюсь не есть жареного или жирного, сладкого много не ем. |
|
Ведущий проекта
№8 | 14.05.2011-17:23
|
Сладкого можете есть, сколько хотите, но только натурального, то есть, фрукты, мёд. |
|
№9 | 14.05.2011-20:06
|
№5 | Igor писал(а):
Хотите взглянуть на мой Игорь, если можно, то сфотайте свой пресс и прикрепите на этой ветке, хочется посмотреть. |
|
№10 | 14.05.2011-22:59
|
№2 | Артем Александрович Циома писал(а):
"велосипед" реально поможет Можно даже в сочетании с эластичным эспандером, например эспандером лыжника, где в петли просовывают ступни ног, а серёдку резинки закрепляют за кольцо( на уровне 30-40 см от пола) То есть создаётся дополнительное сопротивление и иммитируется езда на велосипеде. Упражнение делается лежа на спине.
Игорь, жду Вашу фотку с прессом. |
|
№11 | 15.05.2011-14:44
|
№10 | Ольга Дрюпина писал(а):
Игорь, жду Вашу фотку Ох! Оля! Не доводите до греха... Не хорошо это. Вдруг Вам понравится?... |
|
№12 | 15.05.2011-15:59
|
№11 | Igor писал(а):
Вдруг Вам понравится?. Игорь, Вы мне только животик свой с кубиками сфоткайте и всё, я посмотрю на Ваш пресс. |
|
№13 | 16.05.2011-16:02
|
Вы так мне и не ответили, Оля... |
|
Ведущий проекта
№14 | 16.05.2011-18:30
|
Ответьте, Оля! |
|
№15 | 16.05.2011-21:56
|
№13 | Igor писал(а):
Вы так мне и не ответили А Вы мне так и не показали, Игорь. |
|
№16 | 16.05.2011-22:57
|
Кому тут показать пресс кубиками) |
|
№17 | 17.05.2011-15:39
|
№15 | Ольга Дрюпина писал(а):
А Вы мне так и не показали, Игорь Вы любите смотреть на обнажённое мужское тело, Оля? Или боитесь его?№12 | Ольга Дрюпина писал(а):
Игорь, Вы мне только животик свой с кубиками сфоткайте и всё, я посмотрю на Ваш пресс. |
|
№18 | 17.05.2011-16:04
|
№17 | Igor писал(а):
Вы любите смотреть на обнажённое мужское тело, Оля? В разумных пределах, Игорь. |
|
№19 | 17.05.2011-16:08
|
№12 | Ольга Дрюпина писал(а):
только животик свой с кубиками сфоткайте и всё Разумные пределы - это досюда? |
|
№20 | 17.05.2011-16:08
|
№19 | Igor писал(а):
это досюда? Чуть повыше. |
|
№21 | 17.05.2011-16:08
|
Но не ниже |
|
№22 | 17.05.2011-16:16
|
Ой! Это табу, Оля? |
|
№23 | 17.05.2011-16:16
|
Или Вам не приятно смотреть ниже? |
|
№24 | 17.05.2011-16:27
|
Игорь, по существу своими вопросами Вы уже как бы ответили.
Помните из Библии по Хама и почему его имя стала затем нарицательным в истории человечества?
Ну так вот, я не хамка в конце концов.
Но мужскую красоту уважаю, без поклонения оной. Тело красиво сложенное или накаченное всегда привлекает взгляды.
|
|
№25 | 17.05.2011-17:39
|
№24 | Ольга Дрюпина писал(а):
Помните из Библии по Хама и почему его имя стала затем нарицательным в истории человечества? Помню. Он "...открыл наготу своего отца". Пока тот спал. Вы знаете, что это значило у некоторых людей того времени?
№24 | Ольга Дрюпина писал(а):
Ну так вот, я не хамка в конце концов. Я понял, Вы не открывали наготы своего отца.
Я правильно понял Вас, Оля? |
|
№26 | 17.05.2011-17:56
|
№25 | Igor писал(а):
Я правильно понял Вас, Оля? Игорь, для меня вообще нагота мужчины табу. Некоторые становятся нудистами и зреют также "красоту" своих родителей. Я считаю это неправильным. |
|
№27 | 17.05.2011-18:04
|
№26 | Ольга Дрюпина писал(а):
Я считаю это неправильным. А что заставило Вас не принять такие правила и ввести наготу мужчин в табу, Оля?
|
|
№28 | 17.05.2011-18:09
|
От такого отношения женщин к их телу, некоторые мужчины могут приобрести комплекс стеснения и даже страха перед своим телом и даже отвращение. Представляете, Оля как будет чувствовать себя повзрослевший мальчик, если с детства он будет знать то, что у женщин имеется такое представление о его теле?
Что "неправильного" в наготе мужчин? |
|
№29 | 18.05.2011-00:42
|
Я, к примеру ничего постыдного в женском теле не вижу. |
|
№30 | 18.05.2011-22:59
|
Игорь, дело как я понимаю, не в постыдности лицезрении интимных мест, а в неуместности. Вы же не ходите по улице нагишом? |
|
№31 | 19.05.2011-00:21
|
Понимаю Вас, Роксана. А Вы бы могли ответить - Что произойдет если Вы увидите в неуместном для Вас месте обнаженное мужское тело? |
|
№32 | 19.05.2011-01:20
|
Вах, вах...скраснею и опущу к долу свои глазки |
|
№33 | 19.05.2011-01:30
|
И это всё, Роксана?
Вам будет стыдно, на сколько я Вас понял? Или я ошибаюсь? |
|
Ведущий проекта
№34 | 19.05.2011-09:51
|
№26 | Ольга Дрюпина писал(а):
Некоторые становятся нудистами и зреют также "красоту" своих родителей. Я считаю это неправильным. Только потому, что (явно) в Вашей, Ольга, семье это было не по правилам. Мы все дома ходим нагишом, я не понимаю, что в этом плохого? Вам кажется, дети вырастут извращенцами, будут по улицам бродить в плащах и раскрывать их перед одинокими прохожими? |
|
№35 | 19.05.2011-10:07
|
№34 | Артем Александрович Циома писал(а):
Артём, ну хоть семейные трусы на Вас присутствуют, или совсем без ничего? |
|
Ведущий проекта
№36 | 19.05.2011-10:14
|
Даже сейчас, когда я беседую с Вами - НИЧЕГО! |
|
№37 | 19.05.2011-10:17
|
КРУТО! если это не шутка |
|
№38 | 19.05.2011-10:19
|
Артём, может всё таки не стоит нарушать общепринятые правила и не шокировать людей, как это делает в своих фильмах Ларсен фон Триер? |
|
Ведущий проекта
№39 | 19.05.2011-10:19
|
А чего шутить-то? Я дома. |
|
Ведущий проекта
№40 | 19.05.2011-10:20
|
№38 | Ольга Дрюпина писал(а):
Артём, может всё таки не стоит нарушать общепринятые правила и не шокировать людей, как это делает в своих фильмах Ларсен фон Триер? А я его люблю. Хотя, стоп! кто что нарушает? Будучи голым у себя дома, я нарушаю №38 | Ольга Дрюпина писал(а):
общепринятые правила ? |
|
№41 | 19.05.2011-10:36
|
С одной стороны это проявление Вашей собственной воли на своей территории. Проявление Вашей воли так вести себя в своем доме не мешает проявлению моей воли вести себя дома, как мне заблагорассудится.
Но с другой стороны, Артём, будь Вы уже на общественной территории, однозначно уже будет налицо нарушение общепринятых норм с Вашей стороны. |
|
Ведущий проекта
№42 | 19.05.2011-10:42
|
И что будет, если я нарушу эти нормы, принятые не мной, но для меня? |
|
№43 | 19.05.2011-10:51
|
№42 | Артем Александрович Циома писал(а):
И что будет, если я нарушу эти нормы Артём, предупреждаю зараннее, чтобы без обиды потом, Вас накажут как типичного правонарушителя устоявшихся норм и общественной морали. |
|
Ведущий проекта
№44 | 19.05.2011-10:53
|
Оля, накажут того, кто виноват, я же всего лишь заплачУ. |
|
№45 | 19.05.2011-10:55
|
Все правильно, главное поставить в нужном месте ударение.
На этот раз Выкрутились, Артём. Вам повезло. |
|
Ведущий проекта
№46 | 19.05.2011-11:00
|
Я везунчик потому, что пресс качаю. |
|
№47 | 19.05.2011-11:22
|
№46 | Артем Александрович Циома писал(а):
потому, что пресс качаю Вот! |
|
Ведущий проекта
№48 | 19.05.2011-11:25
|
Прямо сейчас. И смотрю фильм "Игра". |
|
№49 | 19.05.2011-11:39
|
Артём, спортивные шорты и соответствующая экипировочка явно не помешает в этом полезном для пресса упражнении и придаст цивильный вид, как из мужских журналов типа MEN-голый торс и прикрытый низ. |
|
Ведущий проекта
№50 | 19.05.2011-11:41
|
И зачем мне вид цивильный? Мне нравится неукрощённая дикость)) |
 |
Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи!
Регистрация |
| Страница: | 1 | 2 | » |
